Definiremos el duelo como un proceso único y personal, natural y necesario para la adaptación emocional y de nuestra vida ante una pérdida significativa. Implica reacciones y emociones que pueden variar de intensidad y duración.
Dimensiones del duelo
Alba Payas en su modelo integrativo, describe una propuesta de un modelo secuencial que se superpone entre ellas, nos indica que son 4 las dimensiones en el proceso de pérdida que debemos atender.
● Trauma / choque (confusión, sensación de querer despertar)
● Protección /negación (no acepto, me enfado)
● Integración /conexión (me reconcilió con lo sucedido, aparece el sentimiento y las ganas de seguir adelante)
● Crecimiento / transformación. (Soy más fuerte, tolerante y veo las cosas de otra perspectiva)
En el botón de Tarea encontrarás dos preguntas, que te ayudara a compartir con nosotros tu reflexión personal.