Práctica de ejercicios simples, que ayudan a la inspiración espiritual y cambios positivos logrando un rápido bienestar psicológico.
Objetivo: lograr contacto con la propia interioridad y realizar un pedido profundo y sentido.
Desarrollo: Lee con voz suave.
| En algún momento del día o de la noche, aspira una bocanada de aire e imagina que llevas ese aire fresco y puro a tu corazón. Con tus manos en el pecho pide con fuerza el bienestar de ti y de tus seres queridos. Luego agradece la energía entregada. |  |