Puedes usar microprácticas para cuidar de ti mismo

Comencemos con activar tu llama trina viendo el siguiente video que nos compartió la enfermera Carolina Leiva:

Puedes aprender sobre aromaterapia acá

Yoga para disminuir el estrés

Sonoterapia

Puedes ver la experiencia de sonoterapia del Hospital de San Fernando acá

Ahora te invito a buscar tus propias microprácticas para relajarte, para meditar, para centrar tu corazón mediante la respiración, puedes compartirlas conmigo vía mail.